_edited_edited.png){kind=small}
Not feeling well?
It's time to reboost
My 3 free practices for the body, mind and soul are the ideal way to rediscover your inner center and arrive at a state of peace and harmony. This practice will be with you forever. You'll need only a yoga mat.
Subscribe to my newsletter and get access to exclusive materials that I will share with you with love. No spam! Only what will keep you healthy and happy!
_edited_edited.png)
Greetings, magical soul!
My name is Shura
I am yoga teacher and the founder of YouTube channel New Age Yogi. I am here to teach you how to transform your life through the holistic practice of yoga.
Due to my own experience, I have gone through profound changes from depression to healing through yoga practice. This deep path inspired me to show others how to become truly happy, especially in such a challenging times. Thanks to my father I have known and practiced yoga and qigong since childhood. After I successfully completed 200 hours of Hatha Yoga training in India and taught in yoga-studios and festivals in China, Ukraine and Sri-Lanka. I currently teach an individual online classes from Spain.
My motto and a wish for you:
Take care of your physical and mental health to find peace and balance. Practice in order to maintain your state, to respond with dignity to the challenges of reality and to move forward. Remember that each day is a blank sheet on which you write history with your own hands. Yoga will help you unlock your potential and live every day relying on your own strength and peace!
Om Sat Chit Ananda
It's time for yoga on the mat. Let's unite spirit, mind and body.
In my classes you will find:
correct explanation
and alignment of asanas
static and dynamic
hatha yoga
feminine
vinyasa flow
relaxed
yin-yoga
powerful
Ashtanga Vinyasa
pranayama
and bandhas
meditative concentrations
and visualization
self massage
techniques
work
with intention
practice
by individual request
I'm already running to the yoga mat!
Спеціальна пропозиція
Йога для новачків
3 персональні заняття | наживо у Валенсії | 135 €
Group online yoga
Individual online yoga
We work according to your individual request.
-
yoga for improving posture
prenatal yoga (for pregnant women) and postnatal yoga (restorative after childbirth)
yoga to restore women's health and libido
yoga for different parts of the spine with protrusions and hernias (I am developing a personal program based only on an X-ray of the spine!)
yoga to lower cortisol levels
yoga to harmonize the energies of each chakra
yoga for strengthening the core and pelvic floor muscles
the basics of pranayama and meditation
beginner level yoga
intermediate level yoga
Group classes are currently stopped, but you can purchase access to my Telegram Yoga Channel with recordings of 200+ practices
-
feminine yoga
-
relaxed yin yoga
-
powerful ashtanga yoga
-
yoga for abdominal muscles
-
yoga for opening the hip joints
-
yoga for balance
-
yoga for chest opening
-
practices with different breathing styles
Yoga channel 200+ practices | 1500 UAH
Author's technique for women
%20copy.png)
Osho's Dynamic Meditation and
feminine flow dance
I combined these two techniques in order for you to accept and love yourself unconditionally, free yourself from destructive emotions and thoughts and feel that you are a Goddess.
Osho's dynamic meditation is one of the most powerful transformative techniques. It is a fast, intensive and profound method to break old, ingrained patterns in the body-mind, to clear your unconscious of limiting attitudes and repressed emotions accumulated by us in childhood and throughout life.
Performed with closed or blindfolded eyes, Osho's meditation includes five stages accompanied by music. The final stage is savoring your unique energy, soul and body through flow dance.
With a duration of only an hour, a dynamic meditation and dance with my accompaniment:
• will reduce the depression
• will reduce the level of anger and irritation
• will reduce emotional exhaustion and psychological stress
• free you from the pain of past experiences, mistakes, losses
• will awaken natural wildness and freedom
• will break the stereotypes imposed by society, education, religion, artificial structure of life
• will resume a positive dialogue with himself
• will reveal femininity and sexuality, increase libido
• connect with your true power
• will allow you to dive into the state "I am the Goddess"
This is the transition from the infantile position of a victim of circumstances to the conscious, loving, strong phase of true Feminine Wholeness.
free yourself
know yoursel
love yourself
Feedback from my students
I have witnessed countless people
who found satisfaction in the holistic practice of yoga with me
After 2 pregnancies, I started having problems in the lumbar and cervical region (severe and unbearable pains). Female problems and problems with the urinary tract, not to mention the nervous system. There were many doctors, tests, analyses, tomography, and no one could find the real cause of the problems. I took a lot of pills, made massages, used heating pads, special exercises helped only for a while. After another trip to the gynecologist, the doctor advised to do yoga. I did so with you, Shura. Yoga gives me harmony, the correct physical condition of the body, calms the nervous system. The unbearable pain in the lower back had reduced (I don't take pills anymore, which is already pleasing). In addition, I began to look at the world, people, my own principles, events around me, problems and how to solve them in a different way. Honestly, it has become much easier for me with you and yoga (both my husband and my children have noticed this). I am grateful that I found you, because I find the harmony of soul and body, and you, in turn, give me health. Thank you!
Alina, Ukraine
You deserve to feel your highest potential
Use the yoga system to transform yourself
into the brightest version!
%20copysmall.jpg)
Питання та відповіді
На який час розрахований абонемент?
Абонемент розрахований на місяць.
Якщо Ви оплатили абонемент, але у Вас з'явилися дуже поважні причини (наприклад, хвороба), з яких Ви не можете займатися, будь ла ска, напишіть мені персональне повідомлення у Telegram @sashavasinayoga.
Як мені оплатити абонемент?
Що мені робити після оплати?
-
Зв'яжіться зі мною в Telegram @sashavasinayoga через кнопки на сайті "Хочу на йогу!" чи "Записатись на тренування".
-
Сплатіть абонемент за цими реквізитами:
Монобанк 4441 1144 6280 1661
Приватбанк 5457 0822 5556 6643
3. На даний момент ви можете придбати безлімітний доступ до Telegram каналу з записами 200+ практик або оплатити абонемент з індивідуальної онлайн-йоги.
4. Напишіть в Telegram своє ім'я, кількість занять в абонементі, котрий ви придбали та додайте скріншот оплати.
Я можу перевести оплату на PayPal?
-
Так. PayPal: shuravasina2017@gmail.com. Будь ласка, враховуйте комісію.
-
Після оплати напишіть в Telegram своє ім'я, призначення рахунку та додайте скріншот оплати.
-
Після оплати ви отримаєте доступ до Telegram каналу або індивідуальної практики зі мною.
Я можу займатися йогою при проблемах зі здоров'ям?
Ви можете займатися, якщо не маєте даних протипоказань.
ПРОТИПОКАЗАННЯ ПОСТІЙНІ:
• загальна тяжкість стану, коли ніякі дії практично неможливі, оскільки ведуть лише до погіршення;
• психічні розлади; прикордонні стани психіки;
• органічні поразки серця – некомпенсовані вади;
• пароксизмальна тахікардія;
• миготлива аритмія;
• аневризм аорти, дистрофія міокарда;
• захворювання крові;
• інфекційні ураження опорно-рухового апарату;
• тяжкі черепно-мозкові травми, пошкодження хребта з незадовільною компенсацією;
• нейроінфекції; сильні порушення схеми тіла;
• злоякісні новоутворення;
• каміння в жовчному міхурі.
ПРОТИПОКАЗАННЯ ТИМЧАСОВІ:
• систематичний прийом більшої кількості лікарських засобів;
• загострення хронічних захворювань;
• післяопераційний період;
• перегрів та переохолодження;
• температура тіла вище 37 та нижче 36,2 градуса;
• професійні чи досить великі за обсягом заняття спортом;
• повний шлунок; курс глибокого масажу, "чжень-цзю" терапії;
• перебування в парній або сауні припустимо не раніше ніж через 4-8 годин після практики асан або за 2 години до неї.
Якщо я ніколи не займалася (-вся) йогою?
Йога з кваліфікованим вчителем - одне з найкорисніших та найбезпечніших занять для тіла та розуму. В практиці йоги ми ні з ким не змагаємося та нікому нічого не доводимо. Це шлях пізнання та прийняття свого тіла з турботою та любов'ю, в якому б стані воно не було зараз. Кожен з нас колись вчився всьому з "нуля": ходити, писати, читати, розмовляти. Зніміть з себе маску дорослого, який вже все знає і контролює та уявіть себе знову в ролі учня!;) Зробіть крок у невідоме, і перед вами відкриється новий, різноманітний та цікавий світ! А я дбайливо проведу вас до світу йоги, адже мої практики націлені на здоров'я, самопізнання та любов до себе, а не швидкий результат, щоб просто виконати складну позу та похизуватися фоточкою. Чекаю на тебе!